O melanoma é o tipo de cancro da pele mais grave e um dos tumores malignos mais agressivos, especialmente se não for detetado precocemente. Em Portugal surgem, anualmente, cerca de 1500 novos casos de melanoma. Segundo os dados do Registo Oncológico Nacional (RON – referentes a 2020) o cancro cutâneo é um dos mais frequentes e os seus números têm aumentado, com maior incidência nos distritos do Porto, Aveiro e Faro.
Embora a doença afete pessoas de todas as faixas etárias, o risco de desenvolver melanoma aumenta com a idade, principalmente adultos após os 30 anos.
Ao contrário dos outros tumores da pele, que estão relacionados com a exposição crónica ao sol, o risco de desenvolver melanoma aumenta na sequência de queimaduras solares (escaldões) na infância e adolescência e da exposição solar muito intensa e intermitente.
O Que É o Melanoma?
O melanoma é o tipo de cancro da pele mais grave e um dos tumores malignos mais agressivos, especialmente se não for detetado precocemente.
O melanoma surge quando os melanócitos – células responsáveis por produzir o pigmento que confere à pele a sua cor – se tornam malignos. Pode ocorrer em qualquer zona da superfície da pele e também em mucosas.
As células cancerígenas podem migrar para outras partes do corpo, tal como o fígado, pulmões ou cérebro.
As pessoas com maior risco de desenvolver melanoma apresentam geralmente:
- A pele mais clara, cabelo claro (ruivo ou loiro), olhos azuis ou esverdeados;
- Dificuldade em bronzear;
- Tendência a apresentar sardas e/ou muitos sinais castanhos de tonalidade mais escura, irregulares e disseminados pelo corpo;
- História pessoal ou familiar de melanoma;
- Sistema imunitário comprometido (transplantados, doença oncológica, imunossupressão);
- Historial de queimaduras solares graves, principalmente na infância e adolescência;
- Hábitos de exposição à radiação UV intensa (por exemplo: solários).
O diagnóstico precoce é fundamental para o sucesso do tratamento do cancro de pele.
Como tal, a realização da auto-observação regular da pele e a observação periódica pelo médico dermatologista são fundamentais para a deteção de sinais potencialmente malignos.
O aspeto do melanoma pode variar muito mas habitualmente caracteriza-se pela presença de uma ou mais alterações descritas no método ABCDE:
- Assimetria – Sinal não simétrico com forma irregular;
- Bordo – Limites irregulares;
- Cor heterogénea – Presença de várias cores ou tonalidades no mesmo sinal: negra, castanha, rosada, azulada
- Diâmetro – superior a 5 mm;
- Evolução – crescimento recente, comichão, vermelhidão, ferida, sangramento
Na presença de alguma destas características, deve consultar o médico dermatologista. Este através do exame físico pode reconhecer o melanoma nesta fase precoce ou, na dúvida, realizar a excisão do sinal e proceder ao seu estudo dermatopatológico para confirmar o diagnóstico.
Fotoproteção Além do Protetor Solar
A exposição prolongada e cumulativa à radiação aumenta o risco de desenvolvimento de cancro de pele mas também de agravamento de doenças e condições dermatológicas induzidas pela radiação, particularmente no rosto, visto que esta é uma das zonas mais expostas ao longo do ano.
- As radiações UVA e UVB atuam mais superficialmente, e estão associadas ao aumento de risco de cancro cutâneo, espessamento da pele, envelhecimento precoce, danos cutâneos.
- As radiações Visível e Infra-Vermelha têm um impacto mais profundo, acelerando o envelhecimento, aumentando a vermelhidão e a formação de manchas, o que resulta no aumento da sensibilidade cutânea e agravamento de doenças de pele.
A fotoproteção oral consiste numa de forma de fornecer à pele mecanismos adicionais de redução de alguns dos efeitos nocivos causados pela radiação.
Fernblock® é a primeira tecnologia patenteada de fotoimunoproteção tópica e oral do mundo, à base do extrato exclusivo e padronizado de Polypodium leucotomos. Este extrato de origem botânica, presente em todos os protetores orais e tópicos Heliocare, confere uma poderosa ação protetora, antioxidante e reparadora,
prevenindo os danos nas células da pele, para além dos filtros solares.
Os seus compostos atuam sobre as quatro radiações (UVB, UVA, Visível e IV) e previnem tanto danos imediatos (queimaduras) como danos que surgem com o tempo: envelhecimento da pele, manchas, perda de defesas, alergias e até cancro da pele.
Apresenta 4 níveis de proteção únicos:
- Imunológica – Protege contra as quatro radiações e fortalece as defesas imunológicas da pele
- Protetora e reparadora – Protege e Repara as lesões no DNA
- Antioxidante – Neutraliza os radicais livres, protegendo a pele do dano oxidativo
- Antienvelhecimento – Preserva a estrutura da pele, prevenindo o seu envelhecimento
A fotoproteção oral constitui, assim, um mecanismo adicional de proteção da pele, não dispensando a utilização de protetor solar tópico nem a adoção de cuidados e comportamentos saudáveis de convívio com o sol.
Heliocare Ultra-D Cápsulas Orais é um suplemento alimentar formulado com a Tecnologia Fernblock®, Vitamina D e antioxidantes naturais, que contribuem para uma proteção adicional face à radiação, responsável por reações alérgicas, de sensibilidade e pelo fotoenvelhecimento da pele.
Comportamentos Seguros
- Sempre que possível, evitar a exposição nas horas de maior radiação UV (entre as 12h00 e as 16h00). Fora de Portugal, guiar-se pela regra da sombra: sempre que a sua sombra seja menor do que o seu tamanho, deve procurar proteger-se da radiação;
- Proteger a pele da radiação indireta – radiação que é refletida pela areia, água, neve e gelo e que “atravessa” os vidros, janelas e vestuário de cores claras;
- Usar vestuário protetor – optar por tecidos leves de mangas compridas, preferir cores mais escuras, chapéu de abas largas, óculos de sol com lentes que absorvam os raios UV;
- Aplicar protetor solar com fator de proteção elevado (preferencialmente 50 ou 50+) contra os raios UVA, UVB, IV-A e Luz visível. O protetor deve ser reaplicado, de duas em duas horas, após o banho ou transpirar.
- Evitar a exposição à radiação artificial intensa (solários);
- Beber muita água, especialmente nos dias de maior calor e exposição;
- Se apresenta fatores de risco para melanoma, deve procurar seguir as recomendações gerais e indicações do médico assim como fazer exames dermatológicos regulares.
Mitos sobre Fotoproteção
- Os protetores solares reduzem a produção de Vitamina D.
MITO
A radiação solar tem um papel importante na síntese de vitamina D, contudo bastam alguns minutos de exposição por dia para que ocorra a sua síntese. Nenhum protetor solar é capaz de filtrar toda a radiação que atinge a pele e, por isso, não afeta de forma significativa a síntese da vitamina D.
- As pessoas com pele morena não precisam de cuidados com a proteção solar.
MITO
Embora a pele mais clara seja mais vulnerável, pessoas com pele morena também podem ter cancro de pele e danos causados pela exposição à radiação. O bronzeado surge como resultado dos mecanismos de defesa da pele face aos dados causados pela radiação. A intensidade do bronzeado é diretamente proporcional aos danos a que a pele foi sujeita e, como tal, nenhum bronzeado é considerado saudável.
- Os protetores solares danificam os corais
MITO
Embora exista alguma informação sobre o possível impacto de alguns filtros nos ecossistemas marinhos, os resultados são inconclusivos visto que estas experiências utilizam frequentemente concentrações e condições irrealistas.
Fatores como as alterações climáticas, a poluição, acidificação dos oceanos e a pesca excessiva apresentam um impacto mais significativo.
- Não precisamos de colocar protetor solar no inverno nem em dias nublados
MITO
A radiação UV está presente todo o ano, mesmo nos meses de inverno. As nuvens conseguem diminuir a intensidade da luz solar que chega até nós, no entanto, cerca de 80% dos raios UV conseguem atravessá-las. Como tal, é fundamental usar proteção solar diariamente.
Como Escolher o Protetor Solar Ideal?
Começar por identificar as características preferenciais na escolha de um protetor:
- Proteção solar elevada e de amplo espetro: FPS 50+ e proteção UVA, UVB, IV-A e Luz Visível;
- Escolher um produto específico para as necessidades da pele: acne, hiperpigmentações, rosácea, queratoses actínicas, pele reativa, pele atópica…;
- Optar por uma galénica/textura adequada ao tipo de pele: oleosa, mista, normal, seca;
- Identificar a necessidade de proteção com maquilhagem ou efeito embelezador:
- Presença de pigmentos corretores e uniformizadores do tom;
- Presença de pigmentos iluminadores e embelezadores;
- Procurar por benefícios adicionais:
- “Resistente à água e transpiração” – ideal para desportistas ou períodos de férias;
- “Sem perfume” – ideal para pele sensível ou reativa;
- “Protetor Mineral” – ideal para pele sensível a reativa, pele atópica, bebés e crianças;
- “Oil-free” – ideal para pele oleosa ou com tendência a acneica;
Se tiver dificuldade em escolher o protetor ideal para si peça ajuda ao seu dermatologista ou profissional de saúde para que ele possa indicar-lhe as soluções mais adequadas e que vão de encontro às suas necessidades.
Recomendações Heliocare:
- Heliocare 360º Mineral Tolerance Fluid SPF50: Ideal para peles sensíveis a intolerantes;
- Heliocare 360º Sensation SPF50+: Fotoproteção ultra-leve e impercetível para todos os tipos de pele;
- Heliocare 360º Pigment Solution Fluid SPF50+: Ideal para prevenção e correção das hiperpigmentações durante todo o ano;
- Heliocare 360º Acnimat SPF50+: Matifica e previne as imperfeições da pele com tendência acneica;
- Heliocare MD AK Fluid SPF 100+**: Ideal para prevenção das queratoses actínicas;
- Heliocare 360º Sport Sun Stick: Fotoproteção em stick invisível para reaplicação fácil e prática, inclusive em zonas sensíveis;
- Heliocare Ultra-D Cápsulas Orais: Fotoproteção oral para potenciar a proteção da pele sensível e alérgica, especialmente em períodos de maior exposição
- Heliocare 360º Advanced Gel SPF50: Fotoproteção em gel de rápida absorção para o rosto e corpo, ideal para a toda a família
- Heliocare 360º Pediatrics Atopic Lotion Spray SPF50: Protetor em spray fluido de fácil aplicação ideal para crianças com pele sensível ou atópica
Conclusão
A chave para uma pele saudável está na proteção diária, mesmo em dias nublados ou no inverno. Os avanços em fotoproteção oferecem soluções personalizadas para cada tipo de pele e necessidade específica.
Lembre-se:
- Faça autoexames regulares usando o método ABCDE
- Aplique protetor solar FPS 50+ diariamente
- Consulte um dermatologista periodicamente
Proteja sua pele hoje para um amanhã mais saudável. Agende uma consulta com seu dermatologista e descubra a melhor estratégia de fotoproteção para você.**
**Heliocare 360º MD AK Fluid é um dispositivo médico indicado para a prevenção e tratamento protetor adjuvante das queratoses actínicas e outras formas de cancro de pele não melanoma. Aplicar apenas sobre a pele limpa, intacta e sem lesões. Evitar o contacto direto com os olhos. Em caso de reação adversa a algum dos componentes, interromper o tratamento e consultar o médico. Evitar a utilização em grávidas, lactantes e crianças. Ler cuidadosamente a rotulagem e as instruções de utilização. IFC Skincare Portugal - Produtos Dermatológicos, Unip., Lda.; Azinhaga Torre do Fato, 19B, 1º Esq; 1600-299, Lisboa. NIF: 508906385